Een bunkerslag is voor de meeste golfers een nachtmerrie. Het zweet breekt uit als ze zien dat de golfbal in de bunker is beland.

Hoe krijg ik in vredesnaam deze bal uit dat vervelende zand?

Met zo’n gedachte krijg je nooit de golfbal uit de bunker. Zonder een beetje vertrouwen in jezelf red je het niet.

Als je bij voorbaat al denkt dat je de bal niet uit de bunker kunt slaan dan sla je de bal ook niet uit de bunker. Zo simpel is dat.

Mentaal moet het goed zitten

Het allerbelangrijkste bij een bunkerslag is dat je de bunker niet als een hindernis gaat zien, maar als een uitdaging.

Iedere keer dat je de uitdaging aangaat en deze volbrengt (Je slaat de bal goed uit de bunker) wordt er een stukje angst voor de bunker bij je weg genomen.

Door dit veel te oefenen worden bunkerslagen steeds makkelijker. En leuker om te doen. Op den duurwordt een bunkerslag ook geen mentale hindernis meer.

Balposities bij een bunkerslag

Helaas komt het vaak voor dat je golfbal niet op de ideale plek in de bunker belandt. Nee, vaak ligt de bal of tegen de steile hellingwand aan of juist op die vervelende aflopende hellingwand.

Vervelende balposities, maar niet onoverkomelijk.

Steil oplopende bunkerwand

Bij het pitchen van de bal naar de vlag toe landt de bal niet op de green, maar in de steile hellingwand van de bunker. die de green bewaakt.

Ok jammer, kan gebeuren en nu moet je die uitdaging aangaan.  Hoe ga je dit appeltje schillen?

Kijk eerst hoe de bal ligt en analyseer wat de balvlucht in deze positie zal zijn. De bal zal voornamelijk omhoog gaan en niet ver doorrollen.

Je zal je sandwedge dus behoorlijk hard het zand in moeten rammen om de bal in een hoge boog bij de vlag proberen te laten landen.

Hoe is je setup in deze positie?

1. Je achterste been is gestrekt, voor een stevige fundering van je stand.
2. Je voorste been gebogen en licht open (anders swing je tegen je knieën aan)
3. Je heupen en schouders zijn parallel aan de helling (heel belangrijk)
4. Het clubblad is recht ( De helling zorgt er namelijk al voor dat de bal omhoog gaat)
5. De bal ligt iets voor in je stand (Je wilt namelijk eerst het zand raken en dan pas de bal)

De golfswing bij een steile oplopende hellingswand

Je golfswing  is kort en scherp. Wiskundig gezien maak je steile parabol. Je backswing gaat relatief steil omhoog, komt steil weer terug naar de bal en na impact volgt de golfclub de helling.

Om de bal omhoog te krijgen moet je de golfswing dus flink hard inzetten. Je hoeft niet bang te zijn dat de bal te ver doorrolt als je de parabol in je gedachte houdt.

Sterk aflopende hellingwand

Bij een sterk aflopende hellingwand zal de bal laag blijven en ver doorrollen dit in tegenstelling tot de oplopende hellingwand.

Het allerbelangrijkste bij deze setup is dat je met de helling mee naar voren leunt. Ook hier zijn je heupen en schouders parallel aan de helling gericht.

Hoe is de setup in deze positie?

1. Je gewicht rust voor het grootste gedeelte op je voorste been.
2. Je voeten staan ver uit elkaar (je hebt meer stabiliteit en je bovenlichaam komt meer bij de grond waardoor het zwaartepunt lager ligt)
3. Je clubblad is open ( de steile helling zorgt er van nature namelijk niet voor dat  de bal omhoog komt)
4. De bal moet iets meer naar het voorste been geplaatst worden (door de helling komt het clubblad al eerder in contact met het zand, bij een normale balpositie zou bij deze swing eerst de bal geraakt worden en dan pas het zand, niet de bedoeling dus)

De golfswing bij een steile aflopende hellingswand

1. Ook hier maak je steile backswing (dus veel polsactie).  De club komt steil in het zand waardoor het clubblad genoeg zand mee kan nemen om de bal uit de bunker te slaan.
2. Na impact probeer je het clubblad zo dicht mogelijk bij het zand te houden je volgt wederom de helling.
3. Je moet absoluut niet proberen de bal te lepelen met je polsen!
4. Je knieën blijven laag aan de grond zodat je bovenlichaam niet omhoog komt.

Geheimen van deze bunkerslagen

Om een goede bunkerslag te maken en daarmee een mooi resultaat neer te zetten is de setup van uiterste belang.

Anders dan bij een normale golf swing waar het onderlichaam veel meer beweegt, zal je bij deze bunkerslagen ervoor moeten zorgen dat je onderlichaam minimaal beweegt.

De golfswing komt meer vanuit je bovenlichaam, je armen en polsen. Succes met oefenen van deze bunkerslag