Golf swing verbeteren? Waar moet je op letten op letten om je golfswing succesvol te verbeteren? Hoe gek het ook klinkt, maar elke golf swing is anders. Als je kijkt naar de diverse golfers op de tour dan zie je een hoop verschillende golf swings.
Op zich is dit ook logisch aangezien vrijwel ieder mens een andere lichaamsbouw heeft. Sommige golfers zijn heel lenig, andere minder.
Er zijn lange golfers en kleine golfers. Allen hebben een net iets andere golf swing.
Er is echter een aantal fundamenten waaraan je moet werken om je golf swing te kunnen verbeteren.
Deze fundamenten zijn voor alle golfers gelijk. Begrijp je deze fundamenten dan kun je structureel je golf swing verbeteren. Wanneer je nooit van deze basis elementen hebt gehoord wordt het lastig om je GVB te halen. Dit zijn namelijk de belangrijkste factoren voor het slaan van een goede bal.
Naar mijn mening zijn er een viertal fundamenten die het succes van jouw golf swing bepalen. Wil jij je golf swing verbeteren dan zal je aan deze fundamenten moeten werken.
Je moet ervoor zorgen dat de basis altijd constant is.
De fundamenten waarover ik het heb zijn deze:
- Een goede basis houding
- De juiste golfgrip
- Een goede bal positie
- Stand van je clubhoofd
Kun je ervoor zorgen dat je deze fundamenten volledig onder controle krijgt dan krijg jij de ideale golf swing!
Goede basis houding oftewel setup
Een golf swing staat of valt met een goede basis houding. Indien je basis houding nog niet constant is dan raad ik je aan hier als eerste op te concentreren.
De positie van jouw lichaam bepaalt voor een groot deel hoe jij de golfbal slaat. Teveel veranderingen en inconsistentie van je lichaam is dodelijk voor je golf swing.
De stand van je voeten bepaalt de richting van je golf slag. Je hakken moeten op een lijn naar je doel staan. Dit doel hoeft niet perse de vlaggenstok te zijn.
De afstand tussen je voeten is bepalend voor de beweeglijkheid van je lichaamsdraai en je balans.
Staan je voeten te dicht op elkaar dan kun je verder met je lichaam doordraaien, daarentegen heb je wel minder balans.
Staan je voeten teveel uit elkaar, dan is je balans groot, maar de beweeglijkheid van je lichaam minder.
De ideale stand is een stand waar je genoeg balans en genoeg lichaamsdraai hebt.
De ideale basishouding is als je voeten op schouderbreedte staan. Op deze manier heb je genoeg balans en kun je ver genoeg met je lichaam doordraaien om spanning op te bouwen.
Een rechte rug en een goede zogenaamde “zithouding” waar een kleine knik in de knieën zichtbaar is zorgen voor de rest van de houding.
Daarbij is het wel belangrijk dat je bovenlichaam dusdanig voorover gebogen is dat je armen en handen vrij kunnen hangen.
Vanuit deze positie hangen je handen/polsen precies onder je kin. Op deze manier ben je verticaal en horizontaal in balans.
Sta je teveel recht op dan kan iemand je van voren en achteren eenvoudig omduwen en hebben je armen niet genoeg ruimte om een golf swing te maken.
De kunst is om bij elke (soort) slag dezelfde houding aan te nemen.
Deze houding moet je leren en eigen maken.
Je kunt je golf swing verbeteren door je te focussen op dit fundament.
Een goede golfgrip
Een goede golfgrip is een golfgrip die neutraal is. Je handen zijn een schakel in de verlengstuk naar je golfclub.
Als deze schakel optimaal is dan kun je optimaal je polsen knikken om op het juiste moment power en accuratesse in golf swing te leggen.
De golfgrip bij het putten is anders dan een golfgrip bij het slaan van een golfbal met een ijzer 7, maar ze hebben wel iets gemeen.
Bij beide golfgrips is er over het algemeen geen dominante hand die de swing bepaalt. Beide handen moeten als een geheel opereren en dat kun je het beste als je een neutrale grip hebt.
Indien je dus je golfswing wilt verbeteren dan moet je zorgen voor een goede golfgrip.
Bal positie
De bal positie is zo enorm belangrijk dat je hier veel aandacht aan moet besteden. De sweetspot van een golfclub moet precies op de 4 diameter kleine golfbal komen.
Bij het verbeteren van je golf swing is het belangrijk dat je weet waar je de golfbal in je stand moet positioneren om dat voor elkaar te krijgen.
Je zal moeten begrijpen waar in je golf swing het beste contact moment met de golfbal is.
Als de golfbal bijvoorbeeld up hill ligt zal deze met een normale stand en bal positie, waar de golfbal iets links van het midden in je stand ligt, een andere bal vlucht krijgen.
Het contact moment met de bal is in deze positie anders dan bij een normale vlakke ligging, doordat je swingbaan anders is. Als je dit begrijpt dan begrijp je ook dat de bal positie enorm belangrijk is.
Als je op de driving range bezig bent om je golfswing te verbeteren dan moet je eens nagaan hoeveel impact de bal positie op je balvlucht heeft.
Leg ze maar eens op verschillende plekken in je stand en leg uiteraard dezelfde swingbaan af.
Stand van je clubhoofd
Net zoals een goede basis houding, een goede grip en de juiste bal positie is de stand van je clubhoofd bepalend voor een goede golf swing.
De stand van de golfclub bepaalt de balvlucht. Wanneer deze bij impact recht is zal de bal recht op zijn doel afvliegen.
Een gesloten of een open clubblad veroorzaakt een slice (balvlucht van links naar rechts) of een draw (van rechts naar links).
Gedurende je hele golf swing neemt het clubhoofd verschillende posities in.
Een golf professional kan bij een leerling aan de stand van het clubhoofd zien wat voor balvlucht eraan zit te komen.
Als je jouw golf swing wilt verbeteren dan raad ik je aan om alle clubhoofd posities gedurende de golfswing te analyseren en te veranderen waar nodig.
Jezelf filmen en later terugkijken is hiervoor een ideale methode. Je kunt dit uiteraard ook samen met je golf professional doen.
Continu je golf swing verbeteren
Elke golfer doet er goed aan om zijn of haar golf swing continu te verbeteren. Kleine veranderingen in golfgrip, houding, balpositie en clubblad kunnen enorme verschillen in eindresultaat opleveren.
Iedere golfer moet naar zijn of haar eigen ideale golf swing streven. Een goede analyse van bovenstaande fundamenten kunnen jouw helpen je golf swing te verbeteren.
Als je bewust bezig bent met die factoren die een goede golf swing maken dan ga je vooruit.
Gebruik hulpmiddelen om je golfswing te verbeteren. Bijvoorbeeld…
- Video
- Spiegel
- Golfmatje
- Golfprofessional
Bij jezelf kun je nagaan middels video, een spiegel of een golf professional waar jouw golf swing nog niet optimaal is. Verbeter deze factoren, slijp ze bij en je golfspel zal enorm vooruit gaan.
Succes!
Beste Cedriek,
Ben gisteren geslaagd voor mijn GVB maar daardoor kan ik nog niet golfen en heb jou adviezen dan ook ten zeerste nodig.Veel oefenen dan kom je er wel. Een goede jaarwisseling en iedereen een mooi nieuw golfjaar gewenst.
Golfgroet,
Sven
Van harte gefeliciteerd Sven!
Jij ook een fijne jaarwisseling en succes met het golfen.
Hallo Cedriek,
Bedankt voor je velen informatie, ik ben al met sprongen vooruit gegaan,
Ik ben 3 a 4 keer in de week op de driving range te vinden,gaat super,
Groetjes Jan uit Doha/Qatar
Beste Cedriek,
Ik ben een beginnend gofer. Ca 10 lessen gehad. Mijn swing met ijzers ging tot voorkort heel goed. Maar nu wil het totaal niet meer. Ik krijg nauwelijks de bal weg. Bijzonder frustrerend. Heb je tips?
Alvast bedankt.
Ik lees me veel plezier je aanwijzingen.
Groet,
Theo
Hoi Theo,
Welcome to world of golf 😉
Aangezien je nog maar 10 golflessen hebt gehad is het lastig om precies de vinger op de zere plek te leggen. Er kunnen namelijk heel veel dingen zijn die niet goed gaan.
Het belangrijkste is dat je weer terug gaat naar de basis. Allereerst staan je voeten op schouderbreedte, is je rug recht recht en sta je ligt voorover gebogen?
De bal moet net iets links van het midden van je stand liggen. Als je aan deze punten veel aandacht schenkt ben je al goed op weg. Check ook even (of laat het je golf professional doen)
of je gedurende de golfswing je hoofd niet te veel op en neer beweegt. Dit laatste is heel belangrijk. Verder adviseer ik je regelmatig les te nemen, zodat je de basis goed onder de knie krijgt en er geen fouten insluipen.
succes.
gr
Hallo,
Ik heb een beetje een rare vraag waar ik eigenlijk niet weet wat ik ermee aan moet. Een golfprozei dat ik met chippen mijn rechterbeen iets achter mijn linkerbeen kon zetten voor meer balans.
Dat beviel mij wel en sloeg daardoor ook beter.
Nu was ik zo eigenwijs om dat ook eens te proberen bij de afslag en op de baan en bijna elke bal ging goed. Ik sloeg recht, had meer balans enz.
Maar is dit nou puur toeval of kan je zo staan, ik zie nergens dat dit kan en lees dat de voetenstand de richting geeft. Mijn linkervoet staat dan wel recht waar de bal heen gaat.
Advies van iemand?
Hoi Johan,
De reden dat je golfpro zei dat je bij het chippen je rechterbeen achter je linkerbeen moet houden is omdat je dan automatisch op je voorste (in dit geval linkerbeen) leunt.
Dit is ook de juiste houding bij het chippen. Op deze manier kom je beter met je golfclub door de bal heen. Je raakt eerst de bal en dan pas de grond.
Er staat nergens dat je deze techniek niet mag toepassen bij andere slagen of situaties. of het de meest geschikte manier is om een bal te slaan is een tweede 😉 als het voor jou werkt prima.
Ik zou echter wel aanleren om met beide benen op de grond te staan. Het uitgangspunt is inderdaad dat je balans moet houden. Ik ben het met je golfpro eens. Probeer bij normale slagen wel je gewicht in het midden te houden. Zak goed door je knieën, houd je rug recht en draai vanuit je romp. Je golfpro kan je hier ook vast bij helpen.
succes
Hallo,
Ik ben linkshandig maar sla rechtshandig. Dat heb ik eigenlijk vanaf het begin gedaan, is dit wel correct of moet ik gewoon omdraaien en linkshandig slaan. Met tennis ben ik rechtshandig al wel gewend om dan met 2 handen een grip vast te houden maar ik golf nu 3 jaar beperkt en wellicht is het nog om te draaien.
hoe kom je hierachter?
dank.
Hi John,
Dit is een kwestie van uitproberen. Als het voor jou linkshandig beter voelt dan rechtshandig dan moet je dat vooral doen. Zolang je maar niet je basis houding verandert. Je golfswing moet linkshandig hetzelfde eruit zien als rechtshandig. Ik denk zelfs dat het voor jou beter is als je net zoals de rechtshandigen slaat. Je kunt altijd even een golfles bij een professional nemen. Die kan jou ook goed adviseren naar aanleiding van je houding.
gr
Hoi Cedriek
Als ik afsla met mijn driver gaat de bal eerst recht door om vervolgens rechts af weg te draaien ik wordt er een beetje simpel van. Wat doe ik verkeerd Cedriek . Ik heb soms een drive die gaat keurig rechtdoor maar meestal gaat het fout. Wat kan ik hier aan doen om mijn afslag te verbeteren zodat deze altijd recht op het doel af gaat.
Groetjes Hans
“De sweetspot van een golfclub moet precies op de 4 diameter kleine golfbal komen.” ?
Wat is de ideale beginnerset golfclubs. Ik ben nu 3 maanden aanhet golfen en ben autodidact. Vroeger nog CIOS gedaan. Ik kijk veel naar slomotions op youtube, wedstrijden op Ziggo Golf en gevorderden op de golfbaan in Brunssum. Ik vind het heel behoorlijk gaan en speel inmiddels vrij steady op de par 3 9holes baan. Alleen snap ik niet waarom af en toe de club niet doet wat ik wil en vooruit bedacht heb. Ik heb een tour eagle set gekocht van 250 euro . Maar denk dat een duurdere ijzeren of graphite set beter is voor mijn huidige stroke , klopt dat?
Hoi Wim,
De ideale beginners golfset bestaat niet. De tour eagle set is wel een beginners set. Het gewicht in het clubhoofd is goed verdeeld rondom de sweetspot. Met andere woorden, mocht je de bal niet perfect in het midden raken dan kun je alsnog een goede bal raken. Mocht je nu echt je golfswing willen verbeteren dan raad ik je wel aan een keer een golfles te nemen.
Een golfpro kan je een goede golfswing aanleren. Zelf oefenen en aan je golfswing werken is uiteraard goed. echter sluipen fouten er snel in die moeilijk af te leren zijn wanneer je dit niet snel aanpakt.
succes
Hallo Cedriek,
ich lese immer noch gerne deine Ratschläge, weil daraus lerne ich.
Danke und Grüße aus Moers
Detlef